[피부자격증 필기정리] #9 전신관리

전신관리

전신 관리(Body Treatment) 요점정리

목차
1. 전신관리 목적, 효과
2. 전신관리 주의사항
3. 전신관리 종류
 3-1. 아율베딕 마사지
 3-2. 지압 마사지
 3-3. 스톤 마사지
 3-4. 경락 마사지
 3-5. 반사 마사지
 3-6. 수요법
 3-7. 림프 드레나지

1. 전신 관리 목적, 효과

전신 관리는 신체의 혈액과 림프의 순환 및 신경계, 호흡계 등에 전반적인 영향을 주어 신체의 피부가 정상기능을 유지하고 건강한 아름다움을 가꿀 수 있게 한다.

• 피부의 탄력성과 흡수성을 증가시킨다
• 혈액순환과 림프순환의 촉진 효과가 있다
• 전신 조절 효과가 있다
• 내장기능을 회복할 수 있다
• 근육의 이완 및 강화 효과가 있다
• 반사 작용의 효과가 있다
• 신진대사를 촉진시킨다
• 내분비 기능을 조절한다
• 신체의 면역력을 증가시킨다
• 심리적 안정감을 준다

2. 전신 관리 주의사항

• 임산부의 배, 가슴 마사지를 금한다
• 외상이 있거나 내부에 질환이 있는 염증성 환자는 마사지를 금한다
• 화장품 알레르기, 피부병이 있는 사람은 마사지를 금한다
• 정맥류 환자는 마사지를 금한다
• 생리 전, 후나 정신적으로 불안정한 경우 마사지를 금한다
• 악성종양 환자는 마사지를 금한다
• 심장질환이 있는 경우 마사지를 금한다
• 수술 직후는 마사지를 금한다
• 골절상을 입은 경우는 마사지를 금한다

 

3. 전신 관리 종류

3-1. 아율베딕 마사지

인도의 전통의학을 기본으로 하는 마사지 방법으로 우드 바타나, 시로다라, 피지칠, 아비앙가 마사지 등이 있다.

• 우드바타나 마사지: 파우더 또는 오일을 이용한 마사지 방법
• 시로다라: 이마에 따뜻한 오일을 떨어뜨리고 두피를 마사지하는 방법
• 피지칠 마사지: 허브오일을 사용하여 전신을 이완시키는 마사지
• 아비앙가 마사지: 두 명의 시술자가 전신에 오일을 바르면서 리드미컬하게 하는 마사지

 

3-2. 지압 마사지

중국의 전통적인 수기요법을 일본에서 체계화하였다.

• 혈액과 림프액의 순환을 촉진
• 근육의 경결, 위축, 이완을 회복
• 중추신경과 자율신경의 실조를 조절
• 내장의 체표 반사점을 지압하여 내장의 기능을 조절
• 골격의 이상 또는 변형을 교정

 

3-3. 스톤 마사지

아메리카 인디언으로부터 유래된 방법으로 열 전도율이 높은 현무암을 이용한다. 차가운 돌과 뜨거운 돌을 개인의 체질에 맞게 적절하게 번갈아가며 사용하는 마사지이다.

철, 마그네슘, 규산염 등을 함유하고 있는 현무암을 뜨겁게 데워 인체에 적용시키면 다량의 원적외선을 인체에 방출한다. 근육의 상부조직, 관절까지 전도함으로써 정체된 부위의 혈행 및 신진대사를 촉진한다.

 

3-4. 경락 마사지

경락은 한의학의 경락 개념을 마사지에 연결시켜 체계화시켰다. 동양의학 즉 중국 한의학의 기본이론이다.

• 혈액과 림프 순환 촉진
• 신진대사 활성화
• 생리기능이 저하된 곳에 활력 공급
• 근육의 경결, 위축, 이완 회복
• 중추신경과 자율신경의 실조 조절
• 내장의 체표 반사점을 지압하여 내장의 기능을 조절

 

3-5. 반사 마사지

손과 발바닥에 있는 반사점을 자극하는 마사지이다. 손과 발은 인체의 축소판으로 보며, 반사구에 압박을 주면 해당되는 신체 부위의 에너지 흐름이 원활하게 되어 생리기능이 정상화된다.

• 발반사요법
  - 손가락의 관절이나 지압봉을 이용하여 발바닥의 반사구를 자극해 내장기관의 반사작용을 이용해주는 자연요법
  - 혈액순환의 촉진, 말초신경 완화

 

3-6. 수요 법

목욕은 물과 수건, 스크럽 등으로 피부 표면을 자극, 각질과 노폐물을 제거, 혈액순환과 신진대사 촉진으로 독소와 노폐물 제거, 원활한 호르몬 분비로 깨끗하고 안정된 피부를 만들 수 있다.

미용 목적을 강조한 것을 '스파'라고 한다. 스파 세러피는 몸을 물에 담그거나 관련 장비로 수압 및 수류를 일으켜 다양한 압력의 물살이 특정부위를 집중적으로 자극하여 비만관리에 효과적이다.

 

3-7. 림프 드레나지

림프계는 순환계의 일부로 림프는 혈액처럼 액체 결합조직으로 무색투명한 액체이며 림프구와 림프액으로 구성된다.

적절한 압력의 동작으로 판막이 많은 림프관과 림프절을 자극하여 림프 흐름을 촉진, 대사 물질이나 노폐물의 배출을 도와 부종을 가라앉히고 통증을 진정 완화하며, 면역기능을 강화하고, 조직의 영양 대사를 돕는다.

• 림프액
  - 소화관에서 바로 소화된 지방을 운반
  - 모세혈관에서 흘러나온 단백질 분자를 혈류로 운반
  - 박테리아, 바이러스 등 외부 이물질을 조직 속으로 들어가지 못하게 림프절로 운반
• 림프구
  - 세균, 바이러스, 외부 입자들에 대해 특별한 병원체의 영향에 대해 식균 작용으로 면역과 저항 작용

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